Hvilken sundhedstype er du?

Tag testen og se hvilken sundhedstype du er, ifølge min pseudovidenskabelige test. Det her er hvad vi lærer på Sundhed og Ernæring, og hvad jeg skriver eksamen om i øjeblikket. Meget frit fortolket.

__________________________________________

Hvad er gluten?

a) Det er det, der giver den gode smag i kage, pizza og spagetti bolognese. Faktisk al god mad.

b) Det der er skyld i oppustede maver, træthed og morgentrafik.

c) Gluten er ligesom salmonella, kørt alt for højt op, det ved du godt. Alligevel slår du det op på netdoktor lige nu.

________________________________________

Hvor ofte motionerer du?

a) Hver eneste morgen, jeg elsker at starte dagen godt. Medmindre det regner, er mørkt udenfor eller solen skinner for meget.

b) Sjældent når jeg er på detox, oftere når jeg bulker og hele dagen når jeg cutter.

c) Altså, hvis jeg får sådan en livsstilssygdom og det er virkelig slemt, kan vi snakke om det. I’m all good.

_________________________________________

Hvor vigtigt er sundhed for dig?

a) Ikke vigtigere end mit gode humør, bland-selv-slik eller at sove længe i weekenden.

b) Jeg går aldrig på kompromis med min sundhed. Det irriterer mig grænseløst at magasinerne ikke kan blive enige om, om chokolade er sundt eller usundt, come on.

c) Så længe jeg ikke er syg, er jeg glad og tilfreds.

_________________________________________

Hvad gør du for at leve sundt?

a) Sover, hygger, går, svømmer, spiser, snakker, oplever

b) Jeg har gjort DET HELE. Jeg kunne dog bedst lide Slanke App 😉

c) Tager en panodil, hvis jeg har feber og så åbner jeg et vindue en gang i mellem.

_________________________________________

Hvad er dit motto i livet?

a) Love the life you live, live the life you love.

b) Eat, train, sleep, repeat

c) What doesn’t kill you makes you stronger.

_________________________________________

FLEST A’ER

Du er livsnyderen. Sundhed for dig er livskvalitet. Målet med livet er ikke at være sund. Sundhed er et middel og en forudsætning for at du kan leve lige det liv, du holder af. Ingen skal fortælle dig, hvordan du vil leve dit liv. Du ved bedst selv hvad et godt liv er for dig – ligesom alle andre bedst ved, hvordan de vil leve livet.

_______________________________________

FLEST B’ER

Sundhed for dig er sundhedsadfærd, at leve sundt. Du tager ansvar for din egen sundhed, så du ikke bliver syg og har måske høje mål om præstationer, der kræver en solid fysik. Eller måske er fysikken i sig selv målet. Sundhed er i høj grad et mål i sig selv. Det gode liv er det sunde liv.

_______________________________________

FLEST C’ER

Sundhed for dig er at være rask. Du lader eksperter vurdere, hvordan dit helbred er. Læger, that is. Ikke fitnessfreaks, dine hurtigtløbende fodboldkammerater eller åndssvage tests på Facebook. Og så længe du ikke fejler noget, skænker du ikke sundhed en tanke. If it ain’t broken why fix it?

______________________________________

PS. Testen skal selvfølgelig tages med et kg salt. Iøvrigt er der mange flere syn på sundhed end disse tre. Fx WHO’s: “Sundhed er en fuldstændig tilstand af fysisk, psykisk og socialt velvære og ikke kun fravær af sygdom.” Hvis du har lyst til flere indlæg om sundhed, så følg med på Slanke App’s facebookside her. Slanke App er en (helt vildt god) kalorietæller, som min far har lavet. Hent den gratis i App Store.